Hledám štěstí nebo potěšení? Jaký je rozdíl?

Štěstí, sebevědomí, potěšení a bolest

Věřím, že vnitřní štěstí a čestná duchovní pohoda jsou nejdůležitější věcí ve vašem životě. Všechno je z toho roztrhané. Pokud máte opravdu potíže, musíte své domácí mazlíčky předat své rodině a přátelům, své práci a příjmu, a dokonce i všem milovníkům domácích mazlíčků. Všechno je hotovo. Život vnímáme prostřednictvím naší čočky a musíme tuto čočku udržovat v čistotě bez mlhy, mlhy a negativních stavů. Jak to uděláme? Potřebujeme kultivovat pravý pocit sebevědomí a existují skutečně způsoby, jak si uvědomit. Když víme, kdo jsme a kdo jsme, nastavujeme návyky a procesy, které jsou subjektem strašného životního stylu! Všechny tyto věci a ne často nás učiní šťastnými. "Tome, je to opravdu jednoduché?" Myslím, že ano, může to nějakou dobu trvat. Například vím, že některé z mých starostí souvisely s mým bezvědomým životem mého života. Chtěl jsem být hráčem AFL, protože jsem věděl, že všechny dívky budou bohaté a slavné a že společnost bude alfa-mužská. Ale dole jsem věděl, že se nehodím do toho, kým jsem. Lidé kolem mě nemohli vidět lidi, které jsem chtěl být. Tím nechci říci, že jsou to špatní lidé; měli různé cíle a programy. „Jsi průměrný člověk z pěti, který strávil nejvíce času,“ říká Jim Roh. Důvod, proč se mi tento citát líbí, je ten, že je důležité lidi vyřadit ze svého života, protože jsou zanedbatelní, ale musíte si být vědomi lidí a lidí, kteří chtějí, abyste uspěli. k němu. V sociálním smyslu to dokonale vysvětluje důležitost vytvoření života, který pracuje pro vás a který vám umožní stát se lepším lidem. To je něco, co mě zavedlo mým životem s intenzivní úzkostí a životem beze mě.

Jak získáme pocit sebevědomí?

Rozum je způsob, jak dosáhnout jasnosti, a jsem na to zvyklý. Vědomí je zvláště pravdivé, když jsou myšlenky a pocity silné a měkké a něžné. Být schopen ustoupit a jednoduše si všimnout, co se děje ve vaší hlavě, je skvělým nástrojem pro váš inventář, spíše než umožňuje silné nebo slabé myšlenky. Kroky, které podniknete při vypořádání se s úzkostí spíše než s jakoukoli emocí, by měly být druhou přirozeností. Pokud se v mozku objeví myšlenka „co se stane“, je důležité, abyste pochopili, že tomu nemůžete odolat jako obvykle. "Ano, Tome, ale dá se snadno říct, že?" Opravdu jste to udělali celý svůj život. Odborníci říkají, že máme 50 000 zobrazení denně, a ve skutečnosti nemůžete odolat, dát nebo vzít 99% těchto nápadů. Zůstaňte teď se mnou.

Někteří z nás se bojí létání.

Někteří z nás nenávidí myšlenku být nešťastnou nebo být v sociální situaci. Myšlenky a symptomy spojené s tímto strachem existují kvůli duševnímu odporu, který děláme, abychom jim zabránili v ději v naší vlastní mysli. Přesto je vždy pravda, že strach je iluze. Je to volba. Pokud necháte projít vaše úzkostné myšlenky, aniž byste jim odporovali, například: „Vím, že můžu zasáhnout toto auto, ale nejsem nebezpečnější než řidič vedle mě,“ a pak váš boj nebo reakce na let klesá. Po nějaké praxi zmizí „strach z nehody“. Nápady nejsou zachráněny a do jisté míry můžete na tento strach zapomenout. Pamatujte, že strach je dobrá věc. To nás udrží v bezpečí. Mohu jen říci, že úzkost může být způsobena pouze jednou myšlenkou nebo strachem. Ale jeden z 50 000 není tak špatný? Takové porozumění nám může pomoci podívat se na věci, zejména když jsou zřejmé úzkostné pocity. Ve všech svých bojích během těch let jsem mohl počítat své obavy. Ve skutečnosti jsem mohl všechny spojit se strachem z nejistoty. Hovořím o tom, když zdůrazňuji, že je důležité zjednodušit vaše problémy a mít silný pocit sebevědomí. Pro mě to hodně pomohlo v mém boji úplně odstranit mé nepříjemné příznaky.

Chci zmínit ještě jednu poslední koncepci, a to je rozdíl mezi potěšením a štěstím. V našem životě je mnoho věcí, ale neděláme chybu, potěšení nepřináší štěstí, a není tomu tak, a bez základní úrovně sebevědomí je velmi obtížné rozlišit mezi nimi. . Podle mých zkušeností přináší radost z užívání nudu, stres a dočasná řešení. Chcete-li pobavit, pokusit se vyhnout subjektivní monotonii svého života, a to se může stát v mnoha věcech. Lidé mohou najít příjemnou osamělost pro zábavné drogy, nadměrnou masturbaci, porno a tuky nebo potraviny bohaté na cukr nebo červený výstražný symbol na vašem telefonu. Takové „potěšení z viny“ výrazně zvyšují množství dopaminu v mozku. Společenské normy a marketing v médiích v nás neustále a nevědomě posilují, že potěšení přináší štěstí. Je to „vždy v kontaktu“, jíst se s přáteli před televizí, kupovat nové boty, kupovat nejnovější iPhone a Mac, sázet na váš oblíbený tým a jíst; sbírání všeho v posledním udržuje silný smysl pro sebehodnocení a naplnění, ale naše hodnota a úspěch nikdy nebudou fungovat, pokud nebudeme hledat své vlastní štěstí. Tajemství leží v nás všech.

Pro mě štěstí pochází z pocitu úspěchu v různých oblastech života. Čím více dosáhnu a čím více dosáhnu, tím lépe se cítím a chci dosáhnout. Začal jsem si zvykat, ale selhal. Už nevidím selhání jako „selhání“, ale spíše pokus o úspěch, který raději raději než dělat vůbec. Pokud jsem starý a prožil jsem si pod svým opaskem „selhání“ mého života, budu rád, že tento život nebude litován. Pravda je, že pocity úspěchu jsou v podstatě subjektivní. Poté, co jsem zažil obavy, které mě nejvíce vyděsily, cítím velký úspěch. To však neznamená, že každý je hrdinský a měl by se bát obličeje a štítu. Velký úspěch lze dosáhnout díky malým obtížím dne. Věci jako získání studené sprchy, meditace (příliš velké!), Příprava vlastní večeře, cvičení s vysokou intenzitou; Změny ve způsobu života, které vedou k chronickému štěstí, jsou také nezbytné pro hledání štěstí a můžete to udělat sami. Uvědomuji si, že vaření večeře není nápadem každého, ale já ji spolknu.

Nakonec, co je jiného na člověku, jakým jsem dnes, je to, že se lépe rozumím a že život je spojen? Zjistěte, co vás baví a podnikněte kroky k udržení těchto pocitů. Ať tak či onak, pocit úzkosti je v mých očích jednoduchý. Ano, jednoduché, není snadné. Pokud ji můžete zvednout, můžete ji rozebrat. Takže volba šťastného života nebo děsivého života je osobní volbou.